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トマ美ちゃん
痩せマニュアル
〝食べ過ぎたから
食事抜きしなきゃ〟
〝ﾏｯｸのﾄﾞﾗｽﾙは我慢〟
それでは
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞを繰り返して
しまいます｡
どんなにﾀﾞｲｴｯﾄをしてもちょっと痩せてはまた太る
､を繰り返してるな､今の食事制限は無意味なことです｡
代謝を上げる
ことで太る危険性をなくし､
上手に食べることで痩せて維持
できる､
誰でも出来る簡単ﾀﾞｲｴｯﾄ方法
があるのですが､､､
【1日9分の簡単な体操】
と
【食べて着るだけ】
これなら
続けられますか?
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